目の病気・症状

■目の病気に良い栄養・食べ物

目の病気から目を守るためにも、日頃からサングラスで紫外線から目を守ったり、定期的に眼科で検査を受けるなども大切ですが、もっと積極的なアプローチとして普段の食事を見直してみてください。

注目されている栄養素としては、ルテインやアントシアニン（カシス・ブルーベリー）、オメガ3脂肪酸、ビタミンC、ビタミンEなどです。

栄養バランスのよい食事に気をつけ、健康補助食品（カシス・ブルーベリー）などを活用してください。

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明るい所（白い壁、青空）などを見つめたとき、目の前に虫や糸くずなどの『浮遊物』が飛んでいるように見える症状の目の病気を『飛蚊症』と呼んでいます。

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白目の周辺部が赤くなること。

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初期の自覚症状としては、中心視力の衰え、物がゆがんで見える、飛蚊症などがある。しかし、片目の場合、気づかないことが多く、両眼が罹患（りかん）して初めて気づくことが少なくない。末期になると、視界の中心部にすっぽり穴があいたようになり、実質的に視力を失うことになる。

黄斑変性症とは、黄斑部が何らかの原因で変性し、その部分を再生しようと新生血管が発生。この新生血管は構造がもろく、容易に出血してしまい、これにより網膜に障害が起こる目の病気のことをいう。

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緑内障は眼が正常な機能を保てる「適正な眼圧」以上の眼圧のために、視神経が障害され、視野が欠けてくる目の病気。視野が欠損したり、視力が低下しますが、タイプによりそのスピードは異なり、徐々に進むものと急速に悪化するものがある。

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目がかすむ。光をまぶしく感じる。視力が低下する。年齢とともに水晶体のたんぱく質が変性し、次第に白く濁ってくる目の病気を白内障という。

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目の痙攣とは、目の周り（まぶた）の筋肉の痙攣です。

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眼の疲れが激しい。眼が乾く。視力が落ちる。目の充血。頭が痛い。肩がこる。目の痙攣

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ドライアイとは、眼を保護する涙液が不足し、眼の表面が乾いてしまう目の病気です。
症状としては、眼が乾く、眼が疲れる、眼が充血する、眼が痛い、目が痙攣する、理由もなく涙が出る、ひどくなると角膜や結膜に障害が起こってきます。

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眼の調節機能が低下し、視力が落ちる。

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