翼状片

翼状片などの目の病気について知って予防しましょう。
 

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紫外線は目の病気と大きく関係していることをご存知ですか?

紫外線が原因と考えられてる目の病気としては、翼状片・白内障瞼裂斑があります。

現在、翼状片は50代以上のおよそ20人に1人が患っていると言われているそうです。

紫外線の強い沖縄などでは、40代以上のおよそ30%がかかっていると推測されているそうです。

そこで、翼状片の症状・原因・予防について紹介します。



【目次】



翼状片とは

翼状片は、白目の組織の細胞が異常に増殖して黒目に食い込んでしまって起こる目の病気です。

瞳孔の近くまで白目が侵入すると視力障害が起こる場合もあります。

また、耳側から差し込む紫外線は鼻側に集まりやすいため、目の鼻側から発症するのが特徴です。



翼状片の症状

初期症状では充血や異物感、ドライアイ眼精疲労などがあらわれます。

そのまま放置しておくと、徐々に白目の角膜の増殖が大きくなり、視力の低下を招いたり、最悪の場合、失明の恐れもあります。



翼状片の原因

翼状片の原因として、紫外線が影響していると考えられ、白目と黒目の境界が紫外線で傷つき、その防御反応や修復の過程で起こると考えられています。


翼状片のメカニズム

目が紫外線を浴びると、角膜の細胞の一部に細胞を破壊する活性酸素が発生。

→それが原因で、角膜に炎症が起きる。

→通常は、それを修復する機能が働き、元に戻るが、長い間紫外線を浴びるなど、目への刺激が続くと、修復が追い付かず炎症が慢性化。

→炎症を起こした細胞の性質が変化し、黒目の方へ徐々に移動。

→黒目に白目の部分が覆いかぶさるようになってしまう。




翼状片予防・対策

サングラスやUV(紫外線)カットのコンタクトレンズ

仕事をしていてサングラスは不適切と考えている人もいるかもしれません。

しかし、オフィス街ではビルや路面の反射で、方向や時間帯に関係なく紫外線を浴びているようです。

自分の目を紫外線による目の病気から守るためにも、ぜひサングラスを利用しましょう。


【サングラス選びのポイント】

●紫外線(UV)カット機能のある眼鏡やサングラスを選ぶ。

●サングラスは薄い色のサングラスがよい。

濃い色のサングラスの場合、瞳孔が開き、紫外線を受けやすい。

薄い色のサングラスの場合、瞳孔が開かず、紫外線が入って来ても、目の奥まで届きにくい。

●サイズは大きめで、顔の側面まで覆うサングラスを選ぶ方が効果的です。

紫外線は正面からだけでなく、地面などに反射して下や横からも目に入ってくるので、顔の形にフィットしたサングラスを選ぶ。


紫外線が一日のうちで最も多く降り注ぐのは、午前10時から午後2時の時間帯ですが、実は目に入ってくる紫外線の量は、朝や夕方のほうが多い(太陽の高さが低い朝や夕方は直射日光が目に入る)ので、この時間帯も忘れずに紫外線対策を行いましょう。


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ビタミンCを摂る

厚生労働省によると、ビタミンCを多く摂ると白内障が40%減少したという結果が出ているそうです。

ビタミンCを多く含む食品の例としては、イチゴ・レモン・赤ピーマン・ブロッコリーなど。


ルテインを摂る

紫外線を浴びると目の中に活性酸素が発生しますが、活性酸素を取り除くには、抗酸化作用の高いルテインを多く含む食品がオススメです。

→ルテインの健康効果についてはこちら


目を守るためにも紫外線対策を行ない、少しでも目に違和感を感じた場合、眼科医に相談することをお奨めします。



紫外線から肌を守る

活性酸素や紫外線(UVA・UVB)の種類、紫外線防止効果(SPF・PA)の目安、正しい日焼け止めのやり方についてまとめました。


→ 目の病気・症状一覧チェック について詳しくはこちら


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