■目のかすみ｜かすみ目
【症状】目のかすみとは、物がかすんで見える状態をいう。肩こりや頭痛を伴うケースもある。
【原因】
かすみ目の原因としては、①疲れ目（眼精疲労）、②加齢、③目の病気などが挙げられます。
１．疲れ目によるかすみ目
テレビやパソコンの画面など近くを長時間見続けたりすると、水晶体や毛様体の筋肉に緊張状態が続くため、ピント調節機能が低下し、目のかすみが起きます。
また、ロドプシンの再合成が追いつかなくなり、目のかすみが現れます。網膜には光に反応してそれを脳に伝達する視細胞がありますが、この視細胞の中に存在するのが、ロドプシンという物質です。
目を酷使すると、ロドプシンの再合成がうまくいかなくなるのです。
ロドプシンの再合成能力が衰えてしまうと、ものが見えづらくなったりする症状が現れ、眼精疲労も進んでしまいます。
２．加齢によるかすみ目
年をとるにつれて、ピント合わせの機能が衰えるようになることが多く、遠くのものははっきり見えるのに、近くのものが見えづらく、目のかすみが起きる。
３．病気によるかすみ目
目のかすみは、白内障や緑内障、ドライアイ、糖尿病などの病気が原因で起こることもあります。
【予防】
目のかすみは、疲れ目や加齢、病気など目の症状から起きます。かすみ目を予防するためには、定期的に眼科で診てもらうことが重要です。その際、疲れ目によるかすみ目だった場合には、目の栄養補給と休息をとってください。
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