妊娠｜妊娠の兆候・妊娠初期症状・栄養

■妊娠

将来子供を持ちたいと考えている女性は、早いうちから妊娠に対する知識をしっかり持つようにしましょう。

目次

• 妊娠の兆候・妊娠初期症状
• 妊娠初期と栄養
• 妊娠関連ニュース

■妊娠の兆候・妊娠初期症状

以下のような妊娠の兆候がみられることがあります。

●妊娠の兆候・妊娠初期症状の例

• 熱っぽい（高熱）
• むかつき
• 体の疲れ
• 眠気
• 胸の張り
• イライラ（神経が過敏になる）
• 吐き気
• 便秘

ただし、妊娠の兆候・妊娠初期症状は人それぞれですので、正確に知りたい場合は妊娠検査薬で検査する、もしくは病院で医師による診察をおすすめします。

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■妊娠初期と栄養とは

■妊娠と葉酸

妊娠初期に葉酸が不足すると、胎児の発育に影響を与える危険性が高まるといわれています。

葉酸が妊娠において必要な栄養素だといわれるのは、妊娠初期に葉酸が不足していると、子供が神経障害を持つリスクが高まるといわれているからです 。

ここでいう妊娠初期とは、胎児の細胞分裂が最も盛んな時期のことをいいます。

葉酸はＤＮＡが作られるときに働く補酵素で、細胞分裂には不可欠な栄養素です。

しかし、現状では、妊娠後、産婦人科等で葉酸について知り、それから葉酸を摂るようにしている女性が多いようです。

葉酸は、現時点での妊娠に関係なく、将来的に妊娠を望んでいる女性にはできれば日頃から摂取してほしい栄養素です。

⇒葉酸を含む食べ物はこちら

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■妊娠関連ニュース

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