スマホ老眼の症状・原因・予防

Texting

> 病気・症状 > 目の病気 > スマホ老眼

スマホ老眼とは

老眼とは、近いところが見えにくくなるなどの症状で、本来は40歳前後から始まる、目に起こる老化現象の1つ。

しかし、最近では、近いところが見えにくくなるなどの老眼と同じような症状が、子供や30代の若い人の間でも増えつつあるようです。

スマホ老眼という、長時間によるスマホの使用で、夕方頃になると老眼のような状態になる「スマホ老眼」になる人もいるそうです。

スマホ老眼の症状・原因・予防についてまとめました。




スマホ老眼の症状

近くのものを見る際にピントが合わない。

「遠くはよく見えるのに近くがよく見えず疲れてしまう」、「小さい字をみる時は、少し遠くに離すと見えやすくなる」などの症状が代表的です。

明るいところでは見えるのに、薄暗いと見えにくいのも特徴。


スマホ老眼の症状に対する質問

→ なぜスマホ老眼になると目が疲れるのか?その原因 について詳しくはこちら


→ なぜスマホ老眼になると目がかすむのか?その原因 について詳しくはこちら



スマホ老眼の原因

スマホ老眼の原因は、スマホやパソコンなどの画面を長時間見ることで目を酷使することにより、目のピント調整力が低下し、夕方頃になると老眼と同じような症状になります。

目には「水晶体」があり、カメラでいうとレンズに当たります。

この水晶体を、近くを見るときには厚くし、遠くを見るときには薄くなるように調節を行なっています。

スマホを見る際には、近くにピントを合わせるために毛様体筋の調節を行っているのですが、目を酷使することで、この毛様体筋に負担がかかっているからです。

また、スマホやパソコンが原因の「夕方老眼」の人が増加中によれば、スマホは強い光を発していて、目に入る光の光量を抑えるための虹彩筋にも負担がかかっているようです。



スマホ老眼チェック

スマホ老眼の症状やスマホの使い過ぎが気になる方は、ぜひチェックしてみてください。

→ スマホ老眼チェック について詳しくはこちら



スマホ老眼対策・改善(治し方)

スマホ老眼を予防するには、スマホやパソコンをよく見る方は、目を酷使せず、遠くを見たり、目を動かして目の緊張を和らげるなどして、定期的に目を休ませるようにしてください。

また、普段から目や身体の血流をよくするよう食事に気をつけ、時には健康補助食品・サプリメントを利用する。

カシスルテインブルーベリーなどの健康補助食品・サプリメントで目に栄養補給を行なう。


→カシス(アントシアニン)の健康効果について詳しくはこちら


→ルテインの健康効果について詳しくはこちら



カシス・ルテイン・ブルーベリー専門店

【最大20%OFF】カシス・ルテイン・ブルーベリーサプリが、今なら初回購入者価格・スーパーセール特価で提供中!




→ スマホ老眼対策・改善(治し方) について詳しくはこちら


→ 目の病気・症状一覧チェック について詳しくはこちら



スマホ老眼参考ニュース・参考画像

スマホによる健康への影響|目・首・肩・顔・手・冷え性

スマホ老眼の症状を訴える若者は2012年の0・5%から2013年には6・7%に急増

子供もスマホ老眼!?視力1・0未満の小学生が3割を超える|学校保健統計

10代、20代にも老眼が 眼の健康調査で判明(2010/7/6)

おもいっきりイイ!!テレビ「老眼」まとめ(2008/11/12)

by Jhaymesisviphotography(画像:Creative Commons)



スマホ老眼メニュー

スマホ老眼の症状・原因・予防

スマホ老眼チェック

スマホ老眼対策・改善(治し方)

老眼


目の病気・症状

緑内障とは|緑内障の症状・原因・眼圧・予防

飛蚊症とは|飛蚊症の原因・症状・治し方・見え方

加齢黄斑変性症とは|症状・原因・治療・サプリメント

白内障とは|白内障の症状・原因・治療・予防

ドライアイとは|ドライアイ(目が乾く)の症状・原因・治療

眼精疲労の症状(頭痛)・原因・マッサージ・ツボ

老眼とは|老眼の症状(初期症状)・予防・改善

スマホ老眼の症状・原因・予防

糖尿病網膜症の症状・治療・分類・予防

VDT症候群とは|VDT症候群の症状・原因・対策

網膜剥離とは|網膜剥離の症状・原因・見え方

近視とは|強度近視・仮性近視

結膜弛緩症とは|結膜弛緩症の症状・原因・治療

斜視(隠れ斜視)

眼瞼下垂(まぶたのたるみ)の症状・原因

まぶたの痙攣の治し方|まぶたがピクピクする原因

翼状片の症状・原因・予防

瞼裂斑の症状・原因・予防・対策

紫外線対策と目の病気(翼状片・瞼裂斑・白内障)

コンタクトレンズと目の病気・正しい使用法・ケア

目の症状

目の充血の原因・治し方|目が赤いのは目の病気のサイン?

目の疲れを取る方法(ツボ・マッサージ)|目が疲れる原因

目の痙攣の治し方・止め方|目がピクピクする原因

目の下のクマを取る方法 原因と解消方法

目がかゆい|目のかゆみの原因・対策・対処法

目が痛い|目の痛みの原因となる目の病気と解消法

目のかすみの症状・原因・対策|目がかすむ

肩こり頭痛解消法|めまい・吐き気の原因は眼精疲労?

目やにの原因となる目の病気|どんな色の目ヤニが出ている?

光がまぶしい・目がまぶしい

目がゴロゴロする|目の異物感の原因はゴミそれとも病気?


カシスアントシアニンの効果

ルテインの効能・効果・食品

ブルーベリー(アントシアニン)の健康効果

ビルベリー(アントシアニン)の健康効果

目の病気から守る食べ物・栄養

目の構造と働き(視覚機能)・目の見える仕組み

病気・症状


父の日ギフト

母の日ギフト


専門サイト

健康情報カシス・ルテイン・ブルーベリー青汁はちみつそば・そうめん


会社概要お問合せ


健康情報ならハクライドウ