腎臓の病気|腎臓の病気・症状・種類・原因・食事

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腎臓の病気|腎臓の病気・症状・種類・原因・食事

 

腎臓の病気

腎臓は、生命を維持する上で欠かすことのできない臓器です。


糖尿病や腎炎、高血圧などで腎臓の働きが低下すると、血液中の老廃物や余分な水分を尿として体外に排出しにくくなります。


自覚症状がほとんどないため気づかないことも多く、そのまま放置すれば生命の危険もあり、腎臓の働きが健康時の1割程度になると、人工透析が必要になります。


腎臓の病気を予防するためにも、ぜひ生活習慣を改善して腎臓の病気を予防しましょう。



目次


慢性腎臓病

腎臓の病気で注目されている病気が慢性腎臓病です。


慢性腎臓病(chronic kidney disease;CKD)とは、簡単に言うと、腎臓の機能が60%未満に低下することを言います。


国民のほぼ1割、1,100万人の腎機能が60%以下に低下していると言われ、慢性腎臓病は、 “新たな国民病”として注目されています。


腎機能が低下すると、むくみ・だるさ・疲れ・多尿・頻尿などの症状が現れますが、慢性腎臓病は、早期では、症状はありません。


慢性腎臓病がさらに重症化した状態を慢性腎不全といい、慢性腎不全とは、腎臓の機能が低下し、血中の老廃物が排泄できなくなる状態です。


また、「慢性腎臓病」が悪化すると、老廃物が血管の内皮細胞を傷つけることによって、脳卒中、心筋梗塞など血管の病気になるリスクが高くなります。


生活習慣を改善することなくそのままの生活を続けてしまうと、さらに腎臓機能が低下して、慢性腎臓病から慢性腎不全・脳卒中・心筋梗塞を引き起こす可能性があります。


腎臓の病気を予防するためにも、ぜひ生活習慣を改善して腎臓の病気を予防しましょう。



慢性腎臓病とメタボとの関係

メタボを放っておくと、慢性腎臓病になる恐れがあるそうです。


なぜメタボと腎臓が関係があるのでしょう。


メタボ→高血圧・高血糖→動脈硬化→糸球体のろ過機能低下→腎臓機能低下


*メタボリックシンドロームになると、高血圧、高血糖などが原因で全身の血管が動脈硬化を起こします。


*腎臓の血管でも動脈硬化が起こり、腎臓にある糸球体(血液をろ過する腎臓の血管)が動脈硬化を起こすことで、濾過する能力が低下。


*その結果、腎機能の低下が起こる。


このようにメタボと腎臓には深い関係があります。


メタボ対策を行なうことで慢性腎臓病を予防しましょう。


*血清クレアチニンは、心筋梗塞などを引き起こす原因ともなる慢性腎臓病(CKD)の早期発見に不可欠の検査項目なのですが、今回のメタボ健診においては、検査項目から外されてしまったようです。



腎結石

腎結石は、腎臓や尿管内に形成される結晶です。


腎結石の一般的な原因は、水分補給状態を保てないことです。


夏の暑さと湿気は過度の発汗と脱水症状を引き起こすとともに、腎結石のリスクが高まると考えられます。


腎結石ができやすい人は、シュウ酸塩を高濃度に含むほうれん草やチョコレート、ナッツなどを避けたほうがよいようです。

また、シュウ酸塩の吸収を抑えるため、

  • 塩分を控えめにする
  • 肉の摂取量を減らす
  • 1日に何杯か水を飲む
  • カルシウムの多い食品を摂取する

ことも大事です。



腎盂炎(腎盂腎炎)

腎盂炎(腎盂腎炎)とは、尿路感染症の一種です。


腎盂炎(腎盂腎炎)は、大腸菌などの細菌によって、腎臓の一部(腎盂、腎杯、髄質等)が炎症を起こしている状態をいいます。


腎盂炎の症状としては、発熱、側腹部の痛み、全身の倦怠感などが主な症状です。



腎臓の病気によい生活習慣

●飲みすぎ・食べ過ぎなどを予防


●肉料理・塩分の高い食事を控える。

*塩分の取りすぎ→高血圧→糸球体が傷つく→腎機能低下

*1日の推奨塩分量は10g以下だといわれています。


●肥満の人は腎臓疾患を抱えていることが多いのですが、不適切な方法でダイエットを行うと、さらに悪化するようです。腎臓病を抱えている人のダイエットは、低たんぱく・低カロリー食+適度な運動が最適。


●健診でしっかりと自分の体の状態を知り、食生活の改善を行なう。

腎臓の病気になる前にきちんとした食事・生活習慣を心がけましょう。



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