コエンザイムQ10・Ｌカルニチン・αリポ酸通販

コエンザイムQ10・Lカルニチン・αリポ酸

デトックス、ダイエット、アンチエイジング！

1. コエンザイムQ10・L-カルニチン・αリポ酸　トリプルパワーの特徴

2. コエンザイムQ10（CoQ10）

3. Lカルニチンについて−Lカルニチンダイエット

4. αリポ酸について−αリポ酸が減ると中年太りになる？！−

コエンザイムQ10とは、身体の細胞内に存在し、赤血球を除く体内のすべての細胞に含まれる補酵素です。体に様々な有益な効果があり、特にエネルギーをつくる時に重要な役割を果たし、抗酸化作用に優れています。

コエンザイムQ10は、1957年米国で発見され、美容・健康補助食品として欧米で高い人気を得ています。

人間は年齢が20歳を過ぎると、体内に含まれるコエンザイムQ10の量は徐々に低下し、ある程度のレベルで欠乏症にあると推測されています。
また病気、ストレス、適度な運動の有無、寒さ、薬物などの影響でもコエンザイムQ10の量は低下します。

コエンザイムQ10の欠乏とエネルギー不足によって、心疾患などの大きな健康障害を引き起こす危険性が強いことが明らかにされています。

人間は体内でコエンザイムQ10をつくり出していますが、年をとるごとにコエンザイムQ10の生産能力が低下するので、普段の食事からのコエンザイムQ10摂取に頼らざるをえなくなるのです。

40歳を過ぎたら、ある程度のレベルの欠乏状態にあると推測されています。
特に高齢の場合や病気の時には相当の欠乏状態でしょう。

コエンザイムQ10は健康維持目的で1日60〜100mg程度が必要とされることから、ある程度の年齢に達すると食品に加えて、栄養補助食品からも積極的に摂取することが大切でしょう。

●コエンザイムQ10の取り上げ方

コエンザイムＱ10をはじめ、これまで医薬品成分だったものが昨年の食薬区分見直しで食品としての流通が認められ多くのサプリメントが登場しました。コエンザイムQ10は、日常的なエネルギー補給など幅広い活用が始まっています。

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Ｌカルニチンは、アメリカで発見された新たんぱく質です。Lカルニチンは、二つのアミノ酸、リジンとメチオニンから構成された成分で、肉などから摂取することが可能で、体の中でも合成することができます。

身体の中にある脂肪をエネルギーとして燃焼させる酵素リパーゼを産出するのがカルニチンの役割です。

Lカルニチンは、リジンとメチオニンというアミノ酸から肝臓や腎臓において合成され、筋肉細胞へのブドウ糖や遊離脂肪酸の受け渡しの部分で活躍している栄養素です。

つまり、Lカルニチンはダイエットしたい方にはぜひとも必要なものだということがいえます。

●Lカルニチンの働きとは

Lカルニチンは、脂肪酸をミトコンドリアに運ぶ必須の物質です。

運動による脂肪燃焼の効果を高めるためにカルニチンを摂取することが有効だといわれています。

Lカルニチンは、ダイエットをサポートする成分としてLカルニチンが注目されていますが、加齢や食事内容によって不足しがちになるので、サプリメントとして摂取する方が多くなっています。

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しかし、このαリポ酸は加齢とともに減少するので、分解されなくなった糖が余り、その余った糖が脂肪となって蓄積することで体脂肪が増えていくのです。

このαリポ酸は体内では作り出すことができないので、体外から摂取する必要があります。その量は1日100mg摂取する必要があるそうです。

αリポ酸を含む食材はほうれん草やレバーなどが挙げられますが、これらの食材からαリポ酸を摂るには600kgを食べる必要があるのです。 このことから考えると、現在ではサプリメントとして摂取するのがよい方法といえます。

特に、体脂肪を減らすために忘れてはいけないのが、αリポ酸を100mg摂取後で20分以上の有酸素運動をする必要があります。（これは20分運動しないと体脂肪が燃えてくれないためです。）ある○る�U（2月20日放送）「αリポ酸ダイエット」

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