黒クマ|くぼみやたるみ、涙袋による目のクマをなくす方法

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黒クマ|くぼみやたるみ、涙袋による目のクマをなくす方法

黒クマとは、顔の構造上影のようにして見える目の下のクマです。

目の下に「黒クマ」がある憂鬱になってしまいますが、そんな悩みがなくなれば、ストレスなく楽しい毎日が過ごせて、いつまでも若々しくあり続けることができますので、黒クマを治す方法を知って、黒クマを解消しましょう!


→ 目の下のたるみによる目のくまの解消法 はこちら



【目次】



黒クマの原因

黒クマの原因にはいくつか挙げられます。


→ 目の下のクマ(くま)の原因 について詳しくはこちら



黒クマをなくす方法

1.コラーゲン

コラーゲンを増やし、皮膚が脂肪やむくみを支えられるようにする。


2.むくみを解消する

むくみがあると、下垂しやすくなるので、リンパの流れをスムーズにして老廃物を流すようにすることで、むくみを解消する。

→ 目のクマとむくみの取り方 11の方法 について詳しくはこちら


3.表情筋を鍛える

顔のたるみは「筋肉の張力の低下」によって、皮膚が支えきれなくなり、たるみが起こります。

加齢にともない、腕や脚の筋肉が衰えるように、私たちの顔にある筋肉である「表情筋」も衰えるのです。

表情筋の中にもほおを引き締める頬筋(きょうきん)、目の周りの眼輪筋、額の前頭筋などがありますが、顔のたるみ解消には、口元の表情筋である口輪筋を中心に鍛えるとよいようです。

口輪筋は、唇の周囲を取り囲む筋肉ですが、口輪筋は日ごろ意識して動かすことが少なく、衰えやすい筋肉であり、口輪筋が弱くなると、表情筋が動かなくなってしまい、老け顔になってしまうというわけのようです。

また、たくさんの表情筋が口輪筋から放射状に伸びているため、口輪筋が弱くなると、周囲の表情筋もあまり動かなくなってしまうそうです。

表情筋を動かすことで、顔のたるみを少しでもなくしていきたいですね。


→ 口輪筋を鍛えるトレーニング方法 について詳しくはこちら


→ 目の下にできるクマ(青クマ・茶クマ・黒クマ)解消法|顔ヨガ(ムンクの顔体操)のやり方(方法)【林先生が驚く初耳学】 について詳しくはこちら


→ 下まぶたのたるみ について詳しくはこちら


4.メイク

(1)肌の色にあったコンシーラーを使う


(2)隠そうと思って厚塗りをしない=薄塗りを心掛ける


(3)視線誘導テクニックを使う


コンシーラーによるメイクで目の下のくまを消す方法 について詳しくはこちら


→ 目の下のクマを隠すためにNGメイクしてない?上手に消すための3つのポイント について詳しくはこちら


5.ツボ

四白(しはく)のツボは、頬の血行を促し、むくみを解消してくれるそうです。

→ 顔のむくみ解消のツボ:四白(しはく)の位置・押し方 について詳しくはこちら


6.頭皮マッサージ

黒クマ対処法は、上へ引き上げるように頭皮をマッサージして血流を良くします。

そこで、スカルプケアマッサージのやり方を参考に、頭皮マッサージのやり方を紹介します。

→ スカルプケアマッサージ について詳しくはこちら




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