γ-GTPの基準値|γ-GTPが高い原因|肝臓(肝機能)の血液検査

120605-O-ZZ999-002.jpg

> Home健康情報 > 病気・症状 > 肝臓の病気 > 肝臓の数値 > γ-GTP

γ-GTPの基準値|γ-GTPが高い原因|肝臓(肝機能)の血液検査

γ-GTPは、肝臓腎臓すい臓、脾臓、小腸などに含まれている解毒作用に関係している酵素で、アルコールに反応します。

このγ-GTPは肝臓や胆管の細胞が死んだときに血液中に流れ出すため、肝臓や胆管の細胞がどれくらい壊れたかを示す一つの指標になります。

特にアルコール性肝障害や、胆石で胆道が塞がれたことが原因で数値は上がりやすいと言われています。

血液中にγ-GTPが流れ出ること自体は、体に悪いことではなく、γ-GTPがなぜ増えているのかということが注目すべきポイントです。

γ-GTP値が高いと、肝臓の細胞などが壊されているのではないかという恐れがあります。

γ-GTPの正常値、γ-GTPの数値が高い原因、肝機能に良い食べ物、肝臓に良い食事の方法についてまとめました。


→ 肝臓の数値|γ-GTP・GOT(AST)・GPT(ALT) について詳しくはこちら


→ 肝臓の機能・働き について詳しくはこちら




γ-GTPの正常値

診断でわかる肝機能数値の正常値は以下の通りとなっています。

γ-GTP(正常値)男性…50IU/L単位以下

γ-GTP(正常値)女性…32IU/L単位以下



γ-GTPの数値が高い原因

正常値を下回っている分には問題ありませんが、数値が上回っている場合には、肝臓に負担がかかっていると考えられます。

γ-GTPの数値が高くても100以下であれば、禁酒などお酒・アルコールを控えることで正常値に戻ると考えられます。

しかし、γ-GTPの数値が100以上と数値が高い場合は、脂肪肝が進行していると考えられるため、病院で診ていただくことをおすすめします。


→ 肝臓の数値|γ-GTP・GOT(AST)・GPT(ALT) について詳しくはこちら




肝機能に良い食べ物

タウリン

●肝臓に良い食べ物は、タウリンを含む食べ物です。

肝臓から分泌される胆汁酸には、コレステロールを排泄させる働きがありますが、タウリンを含む食品を摂取するによって胆汁酸の分泌が増え、血液中のコレステロール値も下がります。

●タウリンには、酵素の働きを助ける働きがあるので、アルコールの分解を早め、肝臓への負担を軽くしてくれます。

また、タウリンには、腎臓や肝臓の有害ミネラルである毒素を濾過する機能をUPさせてくれます。

●カキに含まれるタウリンは、肝臓に溜まった中性脂肪を肝臓の外に出してくれ、そして肝臓(脂肪肝)を良くする働きがあるのです。

つまり、タウリンが肝臓に入ると、まず肝臓内の中性脂肪を取り除きます。さらに肝臓から脂肪を外に排出する働きをしてくれます。

肝臓に良い食べ物として、タウリンを含むカキなどの魚介類を食事に取り入れましょう。


→ タウリンとは|タウリンの効果・効能|タウリンの多い食品・食べ物 について詳しくはこちら。


→タウリンサプリメントを選ぶなら!
お酒をよく飲む方に

タウリンサプリ通販

1万円以上のご購入で送料無料。
今なら最大18%OFFの初回購入者価格・スーパーセール特価で提供中!
→無料お試しサンプルはこちら!


オメガ3

肝臓に良い食べ物として、コレステロールを下げる食品だといわれているオメガ3脂肪酸(DHA・EPA)の多い食事にしましょう。


→ オメガ3脂肪酸|オメガ3の効能・効果・食べ物・オメガ3ダイエット について詳しくはこちら。


まとめ買いセール中!無料お試しサンプルはこちら!サプリメントを選ぶなら!オメガ3サプリ通販

オメガ3サプリ通販


スルフォラファン

ブロッコリー新芽由来の機能成分「スルフォラファン」が「γ−GTP」といった肝機能の数値を改善したという結果が確認されたそうです。

→ ブロッコリー新芽由来の成分「スルフォラファン」に肝機能改善効果|カゴメ について詳しくはこちら


オルニチン

シジミエキスを摂取するという研究によれば、肝機能の数値であるγGTPの数値が改善されたそうです。

→ オルニチン について詳しくはこちら

→ しじみのオルニチン 継続使用で肝機能改善&ストレス軽減&朝の目覚めがすっきり&落ち込みの気分が改善 について詳しくはこちら



肝臓に良い食事の方法

●肝臓に負担をかけないためにも、アルコールを適量に。また、休肝日を作ることも大事。

→ 休肝日の取り方(過ごし方)・ぺ―スの目安・休肝日は必要か? について詳しくはこちら


●肝臓の病気の原因は、アルコールだけに限りません。

脂肪分の多い食事や食べ過ぎ、運動不足、肥満などによっても起こります。

食事の内容だけでなく、食習慣の改善も重要です。




γ-GTP関連ニュース

【主治医が見つかる診療所】Γ-GTPの数値|NASH|フィブロスキャン|肝臓を元気にする食材

健康診断の新たな基準値(肝機能)とは?|健診基準値が厳しすぎて健康な人でも上限超えてしまう!?

肝機能が低下すると中性脂肪がコントロールできなくなり脂肪肝になってしまう!?

お茶カテキンで肝臓をサポート!|お茶カテキン飲料で脂肪が減り肝機能が改善

尿の色が濃い|なぜ尿の色が茶色っぽく濃くなるのか|肝臓の病気の症状

黄疸(おうだん)|なぜ肝臓が悪くなると黄疸が現れるのか|肝臓の病気の症状

腹水|肝機能低下によっておなかに体液がたまる理由とは|肝機能低下の症状

むくみ(浮腫)|肝機能低下によってむくむ理由|肝機能低下の症状

かゆみ|なぜ肝機能が低下するとかゆくなるのか?|肝機能低下の症状



γ-GTP関連ワード

肝臓の数値・検査値|ALT(GPT)・AST(GOT)・γ-GTP

ALT(GPT)の基準値|ALTが高い原因

AST(GOT)の基準値|ASTが高い原因

γ-GTPの基準値|γ-GTPが高い原因

肝臓とは|肝臓の機能・働き・位置(場所)

肝機能障害の症状・原因・食事・肝機能の数値

肝臓の病気|肝臓病の初期症状・種類・原因

肝臓に良い食べ物|肝臓と食事

脂肪肝とは|脂肪肝の症状・原因・治し方

脂肪肝の改善方法(食事・運動・サプリ)

肝炎とは|肝炎(B型・C型・アルコール性)の症状・原因・チェック

NASH(非アルコール性脂肪性肝炎)の症状・食事・改善方法

NAFLD(非アルコール性脂肪性肝疾患)とは・症状・原因

肝硬変とは|肝硬変の症状・原因・食事

肝臓がん|肝臓がんの症状(初期・末期)

肝臓がん予防によい食事・食べ物

亜鉛を含む食べ物・食品|亜鉛不足チェック・摂取量

タウリンとは|タウリンの効果・効能|タウリンの多い食品・食べ物

脂肪肝の改善方法(食事・運動・サプリ)

肝臓がん予防によい食事・食べ物


専門サイト

健康情報青汁えごまそば専門店ブルーベリー・ルテイン・カシス通販


会社概要サイトマップお問い合わせ


健康情報ならハクライドウ