過敏性腸症候群（IBS）の症状・原因・チェック・治し方

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過敏性腸症候群（IBS）の症状・原因・チェック・治し方

「過敏性腸症候群(IBS)」は、大腸や小腸に原因となる異常が見られないが、腹痛などの腹部症状に下痢や便秘といった便通異常を伴う疾患です。

下痢系の過敏性腸症候群、男性の1割近くによれば、国内の20-79歳の男性のうち、下痢系の過敏性腸症候群(IBS)にかかっている人が1割近くいることが、島根大医学部第二内科の木下芳一教授の調べで分かっています。

近年では、若い女性を中心にIBSと診断される人が増えているそうです。

【目次】

過敏性腸症候群(IBS)とは
過敏性腸症候群(IBS)チェック
過敏性腸症候群(IBS)の症状
過敏性腸症候群(IBS)の4つのタイプ
過敏性腸症候群(IBS)の原因
大学生の2割が過敏性腸症候群(IBS)の症状に悩んでいる
過敏性腸症候群(IBS)の基準
過敏性腸症候群(IBS)の治療
過敏性腸症候群(IBS)の治し方

過敏性腸症候群(IBS)チェック

このような症状がある人は過敏性腸症候群かもしれませんので、チェックしてみましょう。

おなかの張りや気持ち悪さ

おなかが鳴る

排便によって症状が軽くなる

通勤や通学中、突然トイレに駆け込む

会議や試験前にお腹が痛くなる

旅行中に腹痛が起こる

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過敏性腸症候群(IBS)の症状

腹痛（下腹部の痛み）

腹鳴（ふくめい：おなかがごろごろ鳴る）

腹部膨満感（おなかが張る）

ガス（おなら・ゲップ）

吐き気

便秘

下痢

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過敏性腸症候群(IBS)の4つのタイプ

過敏性腸症候群(IBS)は、症状のタイプによって「下痢型」「便秘型」「混合型（便秘と下痢を繰り返す）」「分類不能型」の４つのタイプに分類されます。

下痢型

全排便中、4回に1回以上は軟らかい便が出て、硬い便は4回に1回より少ない

便秘型

全排便中、4回に1回以上は硬い便が出て、軟らかい便は4回に1回より少ない

混合型

全排便中、硬い便が4回に1回以上で、かつ、軟らかい便も4回に1回以上ある

分類不能型

上の三つのどれにも当てはまらないが、慢性的に便性状の異常がある

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過敏性腸症候群(IBS)の原因

ストレス

IBSは、大腸や小腸に原因となる異常がないため、ストレスが主な原因と考えられています。

過敏性腸症候群の病気を説明する際には「脳腸相関」というキーワードが使われているのですが、腸は第二の脳と言われるほど敏感で繊細な臓器で、悩み事があったりするとトラブルが起こると考えられます。

腸のセロトニンはストレスがかかると働きが活発になるそうです。

そのことによって、内臓の知覚過敏と消化管の運動異常を引き起こし、内臓の知覚過敏からは腹痛や腹部膨満感、運動異常からは便秘や下痢などの便通異常が起こってしまうそうです。

その他の原因

IBSには、その他の原因もあるようです。

大学生の2割がIBS（過敏性腸症候群）の症状に悩んでいるで紹介した国立病院機構久里浜医療センター・内視鏡検診センターの水上健部長によれば、IBSの原因はストレスだけではなく、大腸の一部がねじれていることや胆汁による過剰反応、コーヒーの飲み過ぎ、お酒の飲み過ぎ、腸の炎症などが原因となることもあるそうです。

腸管がねじれた形態異常型のIBSの人は、ねじれた部分に便が詰まって栓になり、下痢便をためていることで、便秘と下痢を繰り返していると考えられるそうです。

【#林修の今でしょ講座】腸の中に良い菌を増やす方法＆便秘対策！腸に良いお風呂の入り方によれば、腸の左の肋骨の下の部分がねじれやすいと紹介していましたが、この部分が関係しているのかもしれません。

形態異常型の人はストレスが原因ではなく、環境の変化によって、運動する機会が減るなどして、発症することがあるようです。

このように様々な原因が考えられるので、便秘や下痢が続く場合には、医療機関で診てもらった方が良いようです。

大学生の2割が過敏性腸症候群(IBS)の症状に悩んでいる

大学生の2割がIBS（過敏性腸症候群）の症状に悩んでいるによれば、2013年5～12月に、長崎大をはじめ国内8大学に通う18～25歳の大学生1,663人（男性61％、平均年齢19歳）を対象に、IBS（Irritable bowel syndrome）の診断基準に当てはまるかどうかをアンケート調査したところによれば、大学生の2割以上がIBSの症状に悩んでいるそうで、IBSの症状がある人は症状がない人に比べて学校生活や就職に不安を持つ人が多いそうです。

過敏性腸症候群(IBS)の基準（ローマⅢ）

過去3カ月間、月に3日以上にわたって腹痛や腹部不快感（痛みとは表現されない不快な感覚）が繰り返し起こり、次の項目の2つ以上がある

1．排便によって症状が軽減する

2．発症時に排便頻度の変化がある

3．発症時に便形状（外観）の変化がある

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過敏性腸症候群(IBS)の治療

治療薬

過敏性腸症候群の治療薬には、下痢型ＩＢＳ治療薬、混合型ＩＢＳ治療薬、便秘型IBS治療薬があります。

実際の過敏性腸症候群(IBS)については、専門医の受診をおすすめいたします。

運動

ストレスがなく、環境の変化に伴って運動不足になった人でIBSになる人もいます。

そういう方は運動をすることによって、腸のねじれがなくなり、改善することが考えられます。

過敏性腸症候群(IBS)の治し方

乳酸菌（ガセリ菌）

徳島大学大学院ヘルスバイオサイエンス研究部ストレス制御医学分野六反一仁教授との共同研究によれば、乳酸菌を摂ると、脳腸相関（腸から脳への神経伝達を通じて中枢神経へ働きかけること）を介した作用によって、過敏性腸症候群の症状である便秘・下痢症が改善したり、精神的なストレスを感じにくくしてよく眠れるようになることができるという結果が出たそうです。