肌のターンオーバー｜ターンオーバーの仕組み・周期

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肌のターンオーバー

肌のターンオーバーの仕組みを知ってよりよい肌作りをしてください。

目次

• 肌のターンオーバーの仕組み
• 肌のターンオーバーの周期

肌のターンオーバーのしくみ

私たちの皮膚は、表皮、真皮、皮下組織の３つに分かれています。

表皮はさらに角質層、透明層、顆粒層、有刺層、基底層の５層に分かれます。

基底層にはメラノサイトという細胞があり、メラニン色素を生産しています。

これが紫外線を吸収し、シミやそばかすの原因となるのです。

表皮の一番下の基底層で生まれた細胞は、14日間かけて角質層に押し上げられ、さらに14日ほど角質層の表面にとどまった後にアカとしてはがれ落ちます。

健康な肌なら28日間が周期です。

ところが、新陳代謝が悪いとターンオーバー（入れかわり）は起きません。

肌のターンオーバーの周期

私たちの肌の表面には表皮があり、その下に表皮を支える真皮と皮下組織があります。

女性なら一度は聞いたことがあるに違いないターンオーバーとは、一番上の表皮が生まれ変わるサイクルのことです。

健康な20代の人なら、通常28日がターンオーバーの周期になります。

ところが、30代、40代になって新陳代謝が衰えてくると、周期は35〜40日とゆっくりになり、いらなくなった角質が長く皮膚に残ってくすみの原因になります。