メタボリック ドミノという考え方が注目されています。 メタボリック ドミノとは、さまざまな病気が一度に起きるのではなく、まるでドミノ倒しのように発症していくことを表現しています。 <メタボリック ドミノの例> 食べ過ぎや飲みすぎ、運動不足などによる生活習慣の乱れ →体重増加・肥満 →インスリン抵抗性(血糖を下げる役目をするインスリンの働きが低下した状態) →メタボリックシンドローム →生活習慣病(高血糖・高血圧・高脂血症など) →動脈硬化・糖尿病 →脳卒中・脳梗塞・心筋梗塞などの重大な病気 このようにならないためにも、最初のドミノを倒さないようにすることが大事なのです。 最初のドミノを倒さないためにも、生活習慣の改善が重要となります。 食生活の見直しや運動不足の解消で、予防しましょう。
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