冷え対策をしていますか？｜冷え性改善・冷え症対策

冷え対策をしていますか？

冷えに関するアンケート記事が興味深いので、紹介します。

冷え対策をしていますか？

（2009/11/11、Business Media 誠）

アイシェアの調査によると、「体の冷えを感じることはありますか？」と尋ねたところ、「ある（よくある＋ときどきある）」は55.5％。

男女別に見ると、男性（41.6％）より女性（74.2％）の方が比率が高かった。

体の冷えを感じることがありますかというアンケートで約半数があると回答しています。

興味深いのは、男性も4割の人が冷えを感じているということ。

以前は、冷え＝女性というイメージがありましたが、この調査によれば、男性の多くも冷えを感じているということがわかります。

では、どのような冷え対策を行っているのでしょうか。

冷え対策をした経験がある人に「体が冷えないように行っている対策を教えてください」と尋ねると、最も多かったのは「衣服で調整する」で78.7％。

以下、「体を温める食べ物や飲み物をとる」（62.1％）、「入浴をする」（46.0％）、「運動をする」（26.8％）、「体が冷える食べ物や飲み物を避ける」（19.1％）、「漢方薬を服用する」（9.4％）が続いた。

冷え対策方法としては、

1. 「衣服で調整する」で78.7％
2. 「体を温める食べ物や飲み物をとる」（62.1％）
3. 「入浴をする」（46.0％）
4. 「運動をする」（26.8％）
5. 「体が冷える食べ物や飲み物を避ける」（19.1％）
6. 「漢方薬を服用する」（9.4％）

という結果になったそうです。

上記の冷え対策を参考にしてみてはいかがでしょうか。